日記 2021年7月30日

また夜寝過ごしてしまったので、7月31日になってしまったが、日記を書く。

昨日から、スマホを白黒表示にしている。なぜかというと『スマホ脳』（アンデシュ・ハンセン著、久山葉子訳、新潮社）という売れている本（本当に売れてる、バイト先の店でも売れている）に、白黒表示にするとスマホに触る時間を短くできる、と書いてあると聞いたからだ。（本は読んでいない。）

私は特にTwitterに依存気味、というか完全に依存していてちょっとした暇があるとすぐTwitterを見てしまうので、どうにかしたいなと思って白黒表示を決断した。

白黒表示にして2日目だけど、確かにスマホに触る時間は減った気がする。なぜなら、なんだかつまらない感じがするからである。ぼーっとTwitterをいじっている時間も短くなった気がする。

実際に数字を見てみると、平均で1日４時間あったスクリーンタイムが１時間減って３時間になっていた！すごい…。（スマホ脳…読んでみるか…？）

こうなってくるととても気分が良い。綺麗な色の写真など色が重要なものをツイッターで楽しめないのは少し残念な気がするけれど、この１時間が何か勉強とか、もっと有意義なものに使えるなら全然いい。しかし、スクリーンタイムを測ってみて、１時間減っていることはわかったものの、その１時間に私は何をしているのか、よくわからなかった。ぼーっとしているのか？それとも何か別の「有意義な」ことをやれているのか？他の「タイム」は自動的に測れないので、よくわからずじまいである。なんだか間抜けな話になってしまった。

今日はこのへんで。バイ！